Как научиться жить заново после травмы? Своим опытом поделился инвалид-колясочник из Столинщины

Жизнь Валентина Гойко в один миг разделилась на до и после. Тяжелая авария, инвалидная коляска, долгие месяцы реабилитации, непростое принятие себя – через все это ему пришлось пройти в совсем молодом возрасте. Но эта история не о поражении. Она о человеке, который заново собрал свою жизнь. Не сразу, не легко, не без боли, а постепенно, шаг за шагом. Из упорства, из веры, из любви близких, из привычки держаться и идти вперед даже тогда, когда кажется, что сил больше нет.

Когда жизнь требует заново учиться жить

Сентябрь 2019 года стал для Валентина точкой, после которой привычная жизнь больше не вернулась. До этого – работа, движение, планы, ощущение силы и контроля над собственной судьбой. После – травма шейного отдела позвоночника, операции, больницы, реабилитационные центры… И новая реальность, в которой нужно было учиться заново даже самым простым вещам.

Поначалу, как и у многих, не было полного осознания происходящего. Казалось, что это временно, что организм восстановится, что все вернется на прежние рельсы. Внутренне он еще держался за ту прежнюю жизнь, в которой все было понятно и привычно. Но постепенно приходило понимание: изменения глубже, чем казалось. И назад дороги нет.

Самым сложным оказалось не физическое восстановление, а внутреннее принятие. Нужно было научиться не только двигаться по-новому, но и думать по-новому, смотреть на себя иначе, заново выстраивать отношение к жизни. Это процесс, который невозможно ускорить. Он требует времени, терпения и честности. С самим собой.

«Я не сразу понял, насколько все серьезно. Думал, что восстановлюсь и все будет как раньше. Но потом приходит осознание. И самое тяжелое – не физически, а внутри. Нужно принять, что теперь все по-другому, научиться с этим жить, не убегая от этого состояния».

Именно в этот период закладывается та внутренняя основа, на которой потом держится все остальное. Не громкие слова, не показная сила, а тихое, тяжелое, но честное принятие.

Момент, когда приходит понимание: «я справляюсь»

Перелом не происходит мгновенно. У Валентина не было одного конкретного дня, после которого все стало легко. Это был путь из маленьких шагов, из попыток, из постепенного возвращения контроля над своей жизнью.

Сначала реабилитации, помощь, поддержка. Потом первые самостоятельные решения. Он вспоминает, как начал пробовать больше делать сам: ездить, организовывать свою жизнь, не зависеть полностью от других.

Именно бытовая самостоятельность стала ключевой точкой. То, что раньше казалось обыденным, превратилось в показатель силы: приготовить себе еду, съездить за продуктами, убрать, организовать день.

«Когда я начал все делать сам – поехать, закупиться, приготовить, убрать, тогда я почувствовал: да, я справляюсь. Это было не сразу, но именно в данный момент пришло понимание, что я могу жить полноценной жизнью, пусть и другой».

Это чувство не связано с внешними достижениями. Оно очень тихое и очень важное. Когда человек перестает воспринимать себя как жертву обстоятельств и начинает снова чувствовать себя хозяином своей жизни, пусть даже в новых условиях.

Именно с этого и начинается движение вперед.

Счастье, которое начинается с простого

После травмы изменилось не только тело, изменилось восприятие мира. То, что раньше проходило мимо, теперь стало заметным, значимым, почти драгоценным.

Особенно остро это ощущение про­явилось зимой. Снег, сложная среда, невозможность свободно передвигаться. В итоге – три месяца почти полной изоляции. Комната, кухня, снова комната. Минимум движения, минимум общения, минимум жизни.

Это оказалось тяжелым испытанием. Появилось чувство усталости, апатии, внутреннего опустошения. Желание что-то делать постепенно исчезало.

«Я три месяца почти не выходил на улицу. И это было тяжело. Уже ничего не хотелось делать. Просто лежал и смотрел в потолок. Такое состояние, когда ты как будто выпадаешь из жизни».

Именно после этого периода он особенно остро почувствовал, насколько важны простые вещи. Выйти на улицу, почувствовать воздух, поехать, увидеть людей – все это стало настоящей ценностью.

«Сейчас счастье для меня – это просто выехать на улицу. Проехать по свежему воздуху, поговорить с кем-то. Раньше такие вещи даже не замечал, а теперь это многое значит».

И в этом нет преувеличения. Это не красивые слова. Это опыт, через который он прошел.

Поддержка, без которой невозможно справиться

Даже самый сильный человек не проходит такие испытания в одиночку. Валентин это понимает и говорит об этом прямо.

Огромную роль в его жизни играет поддержка близких. В первую очередь девушки, которая рядом с ним в любых состояниях. В моменты, когда тяжело, когда нет сил, когда хочется просто остановиться. Именно такие люди становятся опорой.

Поддержка для него – это не только помощь в действиях, но и эмоциональное присутствие. Когда рядом есть человек, который не дает замкнуться, который остается рядом не из жалости, а из искреннего участия.

«Меня очень поддерживает девушка. В любой ситуации: и когда тяжело, и когда все нормально. Это очень важно – не оставаться одному в такие моменты».

Важную роль играет и вера. Она дает внутреннюю устойчивость, помогает не задаваться разрушительными вопросами и не уходить в отчаяние.

«Я понимаю: если это дано, значит, я это переживу. Это помогает не сдаваться и держаться».

Кроме того, значима и среда – люди, с которыми можно быть собой, говорить, шутить, иногда даже через слезы находить силы улыбнуться. Без этого восстановление было бы гораздо сложнее.

Отдельное место в жизни Валентина занимает сообщество, с которым он продолжает активно взаимодействовать. Это ассоциация ветеранов спецназа «Честь». Связь с ней не прервалась после травмы, наоборот, стала еще крепче. Это не просто круг общения, а настоящая команда, где сохраняется дух товарищества, взаимовыручки и поддержки.

«Я езжу с ребятами на полигон, мы тренируемся. Это очень интересно и важно для меня. Они меня нашли, поддерживают, помогают. Как у нас говорят, спецназ своих не бросает. И это действительно так».

Именно эта поддержка проявляется не только на словах, но и в конкретных действиях: помощь с переездами, с транспортом, с организацией поездок. Для Валентина это ощущение плеча рядом – не абстракция, а реальность.

Так складывается его круг опоры: близкие, вера, друзья и сообщество, в котором он остается своим. Именно благодаря этому он продолжает двигаться дальше.

Дело, найденное руками. И движение дальше

После травмы перед Валентином встал, казалось бы, простой, но на самом деле один из самых сложных вопросов: чем заниматься дальше? Как снова почувствовать себя нужным, самостоятельным, реализованным? Речь шла не о том, чтобы просто заполнить время. Ему было важно вернуть себе ощущение полноценной жизни, в которой есть дело, результат и движение вперед. Ответ заключался в том, что было ему близко всегда: в работе руками, в умении создавать что-то осязаемое и настоящее.

Так в его жизни появился маникюр. Сначала как осторожная попытка, почти эксперимент, к которому он относился с долей скепсиса. Сомнения были серьезные: получится ли, не навредит ли, сможет ли справиться с точной, аккуратной работой, требующей концентрации и выносливости. Первые шаги давались тяжело: долгие часы, напряжение, усталость, ошибки, ощущение, что это может быть не его путь. Были моменты, когда хотелось все оставить и больше не возвращаться к этой идее.

«Первый маникюр делал очень долго. Все болело, было тяжело. Я уже думал, может, это вообще не мое. Но потом начал потихоньку втягиваться».

Постепенно пришло главное – интерес и тихое удовольствие от процесса. В работе появилась логика, движения стали увереннее, страх тише. Валентин увидел в этом не только ремесло, но и творчество: возможность создавать, доводить до аккуратности, видеть результат и радоваться ему. В этом он узнал себя, того, кто всегда работал руками и тянулся к созданию.

«Я любил рисовать. И здесь тоже есть творчество. Ты создаешь, делаешь красиво. Это приносит удовольствие».

Сегодня он говорит об этом уже без сомнений: к маникюру хочет вернуться серь­езно, нарабатывать практику, работать с клиентами, выстраивать занятость и постепенно превращать свое дело в устойчивую опору. Этот план тесно связан с другим важным шагом – переездом в Минск, который он воспринимает не как смену адреса, а как начало нового этапа жизни.

«Хочу переехать в Минск и начать все сначала уже там. Вернуться к маникюру, развиваться, работать. Там больше возможностей, больше движения, больше жизни».

При этом его планы не ограничиваются только работой. Важной частью жизни для него остается спорт как способ не останавливаться, держать себя в форме и сохранять внутреннюю динамику. Он рассматривает стрельбу из лука и не исключает, что сможет попробовать себя в паралимпийском направлении. Речь здесь не только о соревнованиях, но и о самом процессе: тренировках, цели, ощущении роста.

«Не хочу сидеть дома. Намереваюсь двигаться, развиваться, пробовать новое. Спорт для меня – это тоже жизнь, это возможность не застаиваться».

Опыт у него уже есть: участие в соревнованиях, в том числе в составе команды БелОИ в Международном фестивале «Импульс», где он не только выступил в настольных играх, но и получил важное ощущение включенности в большую среду. Особенно сильное впечатление на него произвели дети с инвалидностью, которые, несмотря на возраст и диагнозы, уже выходят на площадку и не боятся бороться. Это стало для него отдельной точкой внутренней опоры и мотивации.

Есть у Валентина и еще одна цель, на первый взгляд бытовая, но на деле очень важная для качества его повседневной жизни – приобрести электроприставку для коляски. В районе, где он сейчас живет, сложный рельеф. Подъемы и спуски требуют больших усилий. Даже обычная дорога до магазина превращается в испытание.

«У нас большие подъемы, тяжело ездить. Иногда, чтобы дойти до магазина, приходится несколько раз останавливаться. С электроприставкой будет намного проще жить».

В этой детали вся его логика жизни сегодня: не только большие цели, но и конкретные шаги, которые делают ее удобнее, свободнее и независимее. Он не ждет идеальных условий, он постепенно создает их самостоятельно.

Жизнь, которую он выбирает сам

Сегодня Валентин говорит о себе просто: он счастливый человек. Не потому, что все стало легким или беспроблемным. Просто он научился по-другому видеть жизнь: ценить ее в деталях, в возможностях, в движении. Его дни наполнены делами, встречами, поездками, планами. Он не застревает в одном состоянии. Он пробует, ищет, строит, меняет.

В его жизни есть поддержка от близких, от друзей, от сообщества, с которым он продолжает взаимодействовать. Есть цели: работа, переезд, спорт, развитие. И есть главное – внутреннее согласие с тем, что жизнь продолжается. И она может быть полной.

«Я проснулся. Уже хорошо. Могу выехать, с кем-то пообщаться, чем-то заняться. Для меня это уже жизнь».

И в этом, пожалуй, главный смысл его истории. Не в громком преодолении, не в борьбе ради борьбы, а в ежедневном выборе жить дальше. Полноценно. Осо­знанно. Несмотря ни на что.

Текст: Анастасия Прокопенко
Фото предоставлено Валентином Гойко

Новости из жизни белорусов с инвалидностью в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь!