Ученикам предлагаю сыграть свои эмоции. Незрячая Кристина Довыденко учит вокалу и проводит занятия музыкальной терапии

Кристина Довыденко – выпускница Международной школы вокала «Сильный голос», лауреат третьей степени Международного конкурса Lanote jazz (2025 год), член ассоциации музыкальных психологов и психотерапевтов, ведет частную практику по вокалу и музыкальной терапии в Минске.

Кристина родилась и выросла в Жлобине. Училась в школе для детей с нарушением зрения в Гродно, потом в местном колледже на массажиста.

– Я мечтала стать психотерапевтом или музыкантом-исполнителем. Училась на массажиста и параллельно занималась музыкой. Пела с детства. У меня были едва ли не все музыкальные игрушки, которые можно было купить в магазинах. И всегда размышляла о том, как люди видят мир, отличается ли он от того, как его вижу я. Вероятно, поэтому мне интересна и психология, – рассказывает Кристина.

Девушка уточняет, что дает уроки вокала. Говорит: порой звук и слух – единственная зацепка с миром.

Спрашиваем: научить петь можно любого человека?

– В народе есть фраза: медведь на ухо наступил. Это, скорее, о координации слуха и голоса. Петь может абсолютно каждый. Вопрос лишь в том, сколько времени уйдет на обретение этого навыка. Все как в школе: кому-то дана математика, кому-то изобразительное искусство. Но в рамках школьной программы изучают и одну дисциплину, и вторую. Главное – хотеть, гореть этим, – считает Кристина.

Она отмечает: люди, которым вокал от природы дан меньше, более усидчивы и трудолюбивее тех, кому дано пение. В разговоре Кристина называет себя коучем по вокалу. Сейчас у нее несколько учеников. Возраст, как и цели, тоже разный.

– Одни приходят за расслаблением, другие – за уверенностью и речевым навыком, третьи просто мечтают петь и хотят научиться этому более-менее профессионально, – добавляет девушка.

По словам Кристины Довыденко, выбирают ученики абсолютно разный репертуар.

– Молодежь, неожиданно для меня, любит известные хиты 80-х, а поколение постарше, наоборот, вдохновляется исполнителями и из 2000-х, – подчеркивает Кристина. Вокалистка добавляет, что ее уроки не только о пении. Это развитие различных способностей, которые позволяют выразить себя через музыку.

Кристина уточняет: музыкальная терапия – относительно новое направление. Это практика на стыке психологии, медицины и музыки. Ее используют в помощи пожилым людям, людям с повышенной тревожностью и с другими неврологическими и психологическими расстройствами. В мире музыкальная терапия практикуется как вспомогательная профессия здравоохранения. Такой специалист должен играть на струнных инструментах и петь. А еще пользоваться перскуссией. Это различные шуршалки и шумелки. Как говорит Кристина, сыграть можно, даже используя домашнюю аптечку.

– Мы живем в век технологий, когда вокруг много информации. Негативно сказывается смещенный ритм сна и бодрствования, отчего люди испытывают стресс. И как раз музыка, которая человеку нравится, обладает мощным терапевтическим эффектом. Своим ученикам я предлагаю выбрать инструмент по душе и буквально сыграть свое настроение, – говорит девушка.

По словам Кристины, помимо музыкальной основы, терапевт одновременно получает много знаний по психологии и медицине. Ведь в этом взаимодействии важно услышать человека, быть чутким к его предпочтениям.

Спросили у Кристины, где живет музыка. Обаятельная вокалистка положила руку на грудь – ритмический центр, где бьется сердце.

Искусству музыкальной терапии девушка научилась у маститых преподавателей, в числе которых певица, поэтесса, музыкант, композитор и музыкальный терапевт Алиса Апрелева.

Как отмечает Кристина, благодаря музыке люди чувствуют себя энергичнее, так как голос – первый целитель в организме.

– Так происходит потому, что мои ученики расслабляются. Не зря наши предки много пели. На занятиях я использую вокалотерапевтические упражнения. Они помогают гармонизовать дыхание и нормализовать кровяное давление, снять спазмы и за счет этого в целом улучшить психоэмоциональное состояние, – уточняет девушка.

По мнению девушки, у такой терапии есть большой потенциал. А для самой Кристины – возможность соединить все, что нравится: психологию и вокал.

– Суть терапии – в дыхательных навыках. К тому же это развитие моторики и речевое развитие. Также музыка дает человеку некое облегчение, связывая его с внутренним «Я» . Но не каждая музыка обладает таким свойством. Поэтому очень важно разобраться, что человека беспокоит, дать такую обратную связь, чтобы создать нужную эмоциональную атмосферу. Мотивирует та музыка, которая больше нравится. Мне как терапевту важно проявить человеческий интерес: как клиент чувствует себя в моменте, какую музыку любит. Когда-то мне было сложно адаптироваться в интернате. После этого я училась правильно переживать эмоции. И как раз психология очень помогла социализироваться, – подытожила Кристина.

Собеседница добавила, что больше всего радует, когда у человека получается.

– Помогая другим, ты помогаешь себе. Наверное, поэтому я даже за себя так не радуюсь, как радуюсь за успехи учеников. В этот момент мы вместе в музыке, вместе звучим в одном пространстве. И вот это ощущение, что все получается, дает понимание «у меня все хорошо, я все могу».

Как говорит Кристина, запросы у людей разные. В работе с пожилыми людьми, например, приходится сталкиваться с нарушениями памяти. Музыка в этом случае – уникальный инструмент: воздействует на определенную зону мозга. Нужный ритм в таком случае синхронизирует определенные процессы в организме, а человек буквально оживает. И чаще всего это музыка из молодости.

Напоследок девушка отмечает, что пока профессия музыкального терапевта не так уж распространена. Обычно эту часть работы на себя берут психологи, медики и специалисты. При этом число людей, применяющих терапию музыкой, в мире растет. А значит, перспектива развития профессии – вопрос времени.

Юлия Лебедева

Фото автора

Новости из жизни белорусов с инвалидностью в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь!