Как побороть тревожность? На этот вопрос ответила незрячий психолог из Бобруйска

Из-за длительного психологического напряжения, которое связано с резко изменившимися обстоятельствами жизни, люди сталкиваются со стрессами, депрессией.

В связи с этим, в том числе от людей с нарушением зрения, поступают все чаще запросы на получение умений и знаний о том, как справляться со стрессом, какие существуют упражнения для расслабления.

Вас не отпускает состояние тревожности? Вы испытываете физическое недомогание, думая о предстоящих событиях вашей жизни? Клинический психолог Елена Кожина из Бобруйска для видеоканала «Мы есть» рассказала о природе тревожности, как осознать причины ее возникновения, а еще поделилась простыми практиками избавления от тревожности. Видео опубликовано в рамках месячника «Человек с белой тростью».

Елена Кожина имеет инвалидность по зрению, помимо основной деятельности в качестве психолога, она пишет сказки и стихи для детей и взрослых.

Канал «Мы есть» появился в апреле этого года – это социальный проект для людей с инвалидностью по зрению. Через свои ролики авторы хотят рассказать о жизни незрячих  без прикрас.